Theraband im Wing-Tzun
Wing-Tzun basiert auf flexible Anpassung und dynamische Bewegungsabläufe, die durch Gelenkraft erzeugt wird. Was bietet sich dafür besser an als mit Unterstützung eines Therabandes diese Eigenschaften noch gezielter und professioneller zu unterstützen? Ein Theraband baut dosierbaren Widerstand auf und stärkt zudem die Leistungsfähigkeit der Muskulatur.
Wir haben jeden Montag ein 30 Minuten Workout mit einer Vielzahl von Übungen für Arme und Beine. Dieses spezielle Wing-Tzun Thera Workout ist eine Eigenentwicklung basierend auf über 40 Jahren Erfahrung im Wing-Tzun.
- gezielte Stärkung von Muskulatur und Gelenkkraft
- Wahrnehmung von Bewegungsrichtungen und Winkel
- Erhöhung der Muskelspannung und Kontraktion
- Bewusstsein für Zusammenspiel von Muskelgruppen
- es wird eine optimale Dehnung entwickelt
- mehrere Körperteile werden gleichzeitig bewegt
- die Grundschnelligkeit wird deutlich erhöht
- das Band passt sich dem körperlichen Status Quo an